下列体育运动中，对体力、柔韧性、耐力的锻炼效果都很不错的运动是（）

肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼。 肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼（） 第六十三题 通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的适度体力负荷的锻炼，可增加身体抵御哪个系统的损伤（） 与健康有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体等（） 为了使运动效果显著和安全，我们可以从改变柔韧性开始。 进行柔韧性锻炼，可以采用哪几种方法？ 下列对柔韧性描述正确的是（ ?） 与健康有关的体能：包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等（） 运动成绩与柔韧性水平不成正比。（　　） 中国大学MOOC: 运动分为全身柔韧性运动、力量运动、 。 柔韧性练习最好每天锻炼一次,或至少隔天一次,否则不易达到和保持锻炼效果（） 以下哪种类型的瑜伽强调力量、柔韧性以及精神和身体耐力？（） 年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。 影响柔韧性 柔韧性练习 通常情况下，主动柔韧性比被动柔韧性要差（） 柔韧性训练和拉伸运动是一样的（） 柔韧性练习打卡 人主动运动时表现出来的柔韧素质为主动柔韧性（） 指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。