柔韧性训练和拉伸运动是一样的（）

指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。 体能训练是身体（）、柔韧性、协调性和恢复性等素质的训练 运动成绩与柔韧性水平不成正比。（　　） 中国大学MOOC: 运动分为全身柔韧性运动、力量运动、 。 柔韧性不重要，训练后不用做专门练习（） 年龄与柔韧性有很大关系，（）时期柔韧性最好，（）优于（）。 柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（ ）秒。 柔韧性练习至少每周2—3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（）秒 柔韧性练习 影响柔韧性 加强膕绳肌的柔韧性，制定运动计划依据是（ ） 柔韧性练习至少每周2～3天，（ ）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10～30秒。 通常情况下，主动柔韧性比被动柔韧性要差（） ROM是指柔韧性（） 只要在儿童少年时期进行过运动训练，柔韧性就可以保持很长时间 彩涂板漆膜柔韧性指标有（）和（） 彩涂板漆膜柔韧性指标有（）和（） 柔韧性练习打卡 加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（） 内收肌肉柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（ ）