热门试题
拉伸操作中在（），要停止拉伸，开始放松应力。
屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉（）
（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。
（ ），可放松肌肉。
有一个办法可以鉴别肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别：那就是拉伸运动。肌肉酸痛通过拉伸放松、休息都能得到缓解；或者做了充足的热身活动后（体温升高）酸痛感会有所缓解。但如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。（ ）
对于人类来说,肌肉松弛技术有对抗焦虑的作用。基于这样的交互抑制,沃尔普用放松对抗焦虑等紧张情绪,创建了系统脱敏疗法
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，能够（）
拉伸中不断停止拉伸、保持、放松、再拉伸的重复过程是为了消除内部的应力。
躯干下部侧屈肌拉伸，主要拉伸的是哪几块肌肉？
肌肉放松法适合针对（）
肌肉放松法也是一种重要的放松方式（）
增强式运动方案对肌肉适能的哪个方面的锻炼效果最好？（）
中国大学MOOC: 我们在做拉伸动作进行放松时，静力拉伸的时间一般是（ ）。
运动前的拉伸热身运动和运动后的拉伸放松运动是一样的（）
在渐进性肌肉放松训练时其放松的一般顺序是
（）是手部护理中最令肌肉放松的步骤
肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒（）
骨骼肌能疲劳时，不仅收缩机能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表现为肌肉疲劳时，肌肉不能充分放松，肌肉（）增加。
患者肌肉完全麻痹，不能做任何自由运动，其肌力为（）
