屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉（）

训练结束后在单杠上悬垂可以拉伸哪一块肌肉( ) 4字牵拉动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项（） 拉伸肩颈、胸背肌肉，可以（? ? ）。 上肢主要的肌肉是哪两块肌肉？ 临床所见“方形肩”主要是下列哪块肌肉瘫疾萎缩 鸭步主要与以下哪块肌肉无力有关 拉伸肩颈部肌肉，紧张的肌肉得以放松，能改善耸肩体态。 肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒（） 准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。（ ） 肌肉群被拉伸后进行等长收缩的一种静力拉伸是指 呼吸期间，主动呼气会调用主要包含以下哪块肌肉？（） 拉伸肩颈部肌肉，可以缓解因肩颈部肌肉紧张所导致的慢性疼痛（） 会员在做仰卧双脚离地的卷腹动作中主要是练习哪块肌肉（ ） 以下哪块肌肉由副神经支配 柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（ ）秒。 能充分有效拉伸腰部肌肉，拉伸人体唯一的横向经络带脉的动作是（? ? ）。 柔韧性练习至少每周2—3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（）秒 肩部的肌肉拉伸可以缓解颈部压力，预防肩周炎（） 俄罗斯转体主要锻炼哪块肌肉？ 俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）