肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒（）

躯干下部侧屈肌拉伸，主要拉伸的是哪几块肌肉？ 中国大学MOOC: 我们在做拉伸动作进行放松时，静力拉伸的时间一般是（ ）。 对局部肌肉，拉伸一次最佳时间多久合适？ 检查颈动脉搏动时,时间不应超过多少秒 中国大学MOOC: 目前，普遍认为在拉伸的位置保持10~60秒为最佳的拉伸时间，时间过长的静态拉伸没有达到比预计期待更好的效果。 高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过多少（） 肌肉群被拉伸后进行等长收缩的一种静力拉伸是指 以下哪些部位不建议使用介子机进行外部拉伸修复（） 短暂脑缺血时间最长不超过多少时间 SAP全闪存双活建议最大距离不超过多少公里（） 用拉伸器配合铝热焊时,浇注完毕后要多少时间才可将拉伸器拆除（） 能充分有效拉伸腰部肌肉，拉伸人体唯一的横向经络带脉的动作是（? ? ）。 建议成年男性一天饮用的酒精量不超过多少,女性不超过15克: 肛管排气是，保留时间一般不超过多少（ ）。 PNF拉伸又称本体感受性神经肌肉促进法与静力性拉伸和动力性拉伸比较，其明显的优点是（ ）。 客户投诉首次回复时间不超过多少（） 车辆排气管排出可见烟雾的时间不能超过多少秒？（） 水球比赛中，一方进攻控制的时间不得超过多少秒？ 拉伸工艺需在拉伸前注入内膜油，内膜油量过多会产生（）。 拉伸肩颈、胸背肌肉，可以（? ? ）。