以下可以更好刺激菱形肌的训练动作是（）

以下可以采用对握的训练动作是 以下可以提高肌耐力的训练方式是（）。 斜方肌和菱形肌可以使肩胛骨 训练目标为网球的全身力量训练，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（） 训练胸大肌的动作有（） 下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（） 一名已经和你进行了6个月每周两次的训练,现在想要改变训练方案。训练期间缺乏训练动机,现在开始抱怨上课费用太贵。以下哪种方案可以更好地刺激会员并坚持进行训练？（） 在设计腹直肌的抗阻训练动作时可以选择器械挺身（ ） 菱形肌 菱形肌 菱形肌 从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。 从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。 从事力量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作（） 从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作（） 在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作 以下哪个动作可以锻炼股四头肌()。 目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）。 根据动力链解剖学，以下对于菱形肌描述错误的是？（） 根据动力链解剖学，以下对于菱形肌描述错误的是（）