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训练目标为网球的全身力量训练,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()
单选题
训练目标为网球的全身力量训练,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()
A. 深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船
B. RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式
C. 深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑
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