从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。

产生颈部旋转动作的肌群 前臂桡侧前群肌和后群肌，共同收缩完成手的外展动作 脊柱前肌群参与的动作不包括 排球扣球时，完成“压腕”动作的原动肌群是()。 挺举动作时,上肢肌群是在条件下,爆发性收缩完成动作 进行主动助力运动训练肌群的肌力至少应 完全伸展腿后腱肌群的关节动作为（） 以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是（）。 完全伸展腿后腱肌群的关节动作为（） 腰背肌组合的训练目标是锻炼 肌群，增强肌群的控制力。 进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（） PNF技术中"在运动模式内，给予较强肌群动作最大的刺激，可引起较弱运动肌群的收缩"属于 下列动作不能发展到肩袖肌群的是（ ） 下列动作不能发展到肩袖肌群的是（ ） 反缠重锤的动作是前臂前群屈肌发力 髋关节的被动内收动作牵伸到内收肌群（） 训练核心肌群的动作包含（） 拉力器内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量 拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量（） 脊髓损伤患者，进行技巧性活动训练时，原则上肌群训练应采取