例举部分专项速度耐力的练习方法

儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（） 要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。 耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。 耐力跑练习枯燥单一，请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法 耐力跑练习枯燥单一，请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法 刺激类徒手耐力练习 提高耐力素质应着眼于系统机能的提高，练习方法是较好的方法（） 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑（） 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑（） 速度-耐力和速度-力量都是什么类型训练的重要组成部分？（） 一般耐力是指（）。专项耐力是指（）。 一般耐力是指（）。专项耐力是指（） 练习耐力，还有什么好办法吗 练习耐力，还有什么好办法吗 动力性练习只能提高肌肉力量，静力性练习只能提高肌肉耐力。 速度耐力测定可采用60米跑等方法测定。( ) 速度，力量，耐力 肌肉力量通过动力性练习提高的，肌肉耐力是通过静力性练习提高（ ） 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小（） 依据专项特点，耐力可分为