耐力跑练习枯燥单一，请你写出5种以上能激发学生练习兴趣的教学方法

一位肥胖的客户，首先进行水中步行，然后到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（ ） 一位肥胖的客户，首先进行水中步行，让后到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（ ） 为激发练习者的练习兴趣，并减少练习单调通常采用（） 以为肥胖的客户，首先进行水中步行，然后到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（ ） 动力性练习只能提高肌肉力量，静力性练习只能提高肌肉耐力。 为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（　　） 耐力素质练习一般放在综合课的（）进行 肌肉力量通过动力性练习提高的，肌肉耐力是通过静力性练习提高（ ） 例举部分专项速度耐力的练习方法？ 练习耐力，还有什么好办法吗 练习耐力，还有什么好办法吗 例举部分专项速度耐力的练习方法 青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在（）为宜 提高速度练习釆取专门练习的方法有：弓箭步走、高抬腿跑、小步跑，还有（）跑。 长时间重复训练法练习时间长而两组练习间隔都比较短，以使运动员能更好地发展有氧耐力 快速跑是以什么练习为主?（） 肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的 肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的（） 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小（） 短距离跑的练习方法有（）。①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿