耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小（）

最常用的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段叫做伸展练习( ) 最常用的以拉伸肌肉为主要提高柔韧性的手段叫做伸展练习（ ） 少儿柔韧性练习，多用（）。 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性（ ） 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（ ） 一般体育锻炼的柔韧性练习即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需的练习（） 肌肉力量通过动力性练习提高的，肌肉耐力是通过静力性练习提高（ ） 力量、耐力、身体发育都是影响柔韧性的因素。（? ? ） 力量、耐力、身体发育都是影响柔韧性的因素（） 柔韧性练习的最佳频率为（） 柔韧性练习的最佳频率为( ) 柔韧性练习最佳的频率为（ ） 由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。 由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法（） 身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。 曲臂练习能增强肘关节的灵活性和柔韧性，增强上臂肌肉的力量。 肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的 肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的（） 以下哪种类型的瑜伽强调力量、柔韧性以及精神和身体耐力？（） 根据儿童、青少年活动的生物学特点，儿童、青少年在从事体力活动时，应以长时间速耐力练习为主，不宜过多采用柔韧性、力量性练习（）