热门试题
渐进抗阻力训练属于
在抗阻力训练中，肩部训练杠铃坐姿推举的握法是（ ）
在抗阻力训练中可以正反握的是（ ）
关于抗阻力训练保护要点正确是（ ）
腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（）
抗阻力训练我们应遵循下面那些原则（ ）
一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是（ ）
能作抗阻力动作，但较正常差是
抗阻力训练产生肌肉酸痛的主要原因是（ ）
关于徒手抗阻力训练的操作程序，正确的是（）
在设计腹直肌的抗阻训练动作时可以选择器械挺身（ ）
能够同时锻炼一块大肌肉和一块小肌肉的抗阻力训练动作就属于基本练习（ ）
在抗阻力当中15RM以上是起到什么训练效果（）
器械抗阻训练时所给予的阻力不包括
初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（ ）
以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是（ ）
目标肌肉力量为腓肠肌的抗阻训练动作是（）。
徒手抗阻训练时所给予的阻力主要包括
在抗阻力训练中呼吸方法很重要，下列不正确的是（ ）
在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作
