腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（）

目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）。 会员在抗阻力训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（ ） 能够同时锻炼一块大肌肉和一块小肌肉的抗阻力训练动作就属于基本练习（ ） 训练时，需要教练保护的抗阻力训练动作是下列哪个（ ） 渐进抗阻力训练属于 抗阻力训练需要遵循（） 渐进抗阻力训练属于 目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（） 目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是( ) 在训练过程中应对肌肉力量较差的客户以抗阻力训练为主，体现了运动计划的有效原则（ ） 在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是() 在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是（） 在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（） 肌肉含量过低怎么办？在运动计划中适当的加入抗阻力训练可以增加肌肉含量，并提高骨密度（） 器械抗阻训练时所给予的阻力不包括 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（） 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作的是（）。 抗阻力训练时应采用合理的呼吸模式,可以进行憋气（） 抗阻力训练的动作设计依据是（） 关于抗阻力训练保护要点正确是（ ）