普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有（）。

普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（）。 普通健康成年人的抗阻运动频率具体要求是（）。 健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有3天进行至少30min的中等强度有氧运动，或是每周2天进行至少20min的高强度有氧运动。 以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（）。 以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有() 18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。 对一-股健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 对于一个健康的成年人来说有氧运动的阈值取决于最初的体适能水平，这个运动强度大约是( ) 下列哪些不是社区普通成年人健康筛查的内容下列哪些不是社区普通成年人健康筛查的内容（） 美国运动医学会ACSM推荐健康成年人接受的心肺功能训练频率是多少？（） 一般推荐普通成年人摄入蛋白质 普通健康成年人连续久坐时间不宜超过() 18～64岁成年人每周进行至少（）分钟中等强度有氧身体活动。 根据身体活动的绝对物理负荷量设定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果的是() （）是根据身体活动的绝对物理负荷量设定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。 根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果是指（　　）。 ACSM对健康成年人推荐的抗阻训练频率是多少？（） 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（） 为了保持身体健康，建议健康成年人每周进行中等强度运动3～5次，每次至少运动多长时间？