ACSM对健康成年人推荐的抗阻训练频率是多少？（）

根据ACSM的运动指南，对健康成年人心肺功能锻炼强度和频率的建议是什么？（） 普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。 我国成年人健康体重的BMI范围是多少？（） 普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（　　）。 健康成年人的理想血压值是多少（毫米汞柱）（） 对于大多数成年人，抗阻训练中重复次数为多少能够有效改善力量和爆发力？（） 普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。 成年人的血量是多少？ 正常成年人和新生儿的呼吸频率是多少？ 健康成年人每次献血量是多少，两次献血间隔期多长？ 健康成年人每次献血量是多少，两次献血间隔期多长 健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？ 健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？（） 健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？（） 成年人每天建议饮水量是多少（） 适合大多数抗阻训练的适当进阶速度是多少？（） 成年人健康体检频率最小是（） 推荐我国成年人每天吃多少克水果（） 成年人的血压正常高值是多少？ 成年人的血压正常高值是多少