以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（）。

有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有3天进行至少30min的中等强度有氧运动，或是每周2天进行至少20min的高强度有氧运动。 18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动（） 中等强度的有氧运动至少需要每周（）分钟 卫生部门建议成年人每天最好进行多少时间的中等强度运动？ 针对大多数成年人，每天建议多长时间的中等强度运动？（） 卫生部门建议成年人每天最好进行多少时间的中等强度运动 世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是：每周至少（）分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少（）分钟的较高强度有氧身体活动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合 普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。 普通健康成年人的有氧运动进度具体推荐有（）。 普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。 以下关于运动强度表述正确的是( )。 糖尿病患者运动以有氧运动为主，每周开展中等强度的运动（）分钟 。 对于一个健康的成年人来说有氧运动的阈值取决于最初的体适能水平，这个运动强度大约是( ) 以下关于未成年人进行司法保护的说法正确的是()。 长时间中等以上强度有氧运动时补糖的好处有（） 为了保持身体健康，建议健康成年人每周进行中等强度运动3～5次，每次至少运动多长时间？ 以下关于对未成年人进行司法保护的说法正确的是（　　）。