下肢固定时，可作仰卧起坐活动的肌

仰卧起坐时用到的肌肉（） 仰卧起坐是测试腹肌力量和( ) 单纯进行仰卧起坐可以快速减肥 屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。 屈腿转体仰卧起坐向下还原阶段，脊柱各阶段伸，原动肌工作条件为下固定。 仰卧起坐项目的辅助练习方法有 仰卧起坐可帮助治疗妇科病（） 屈腿转体仰卧起坐向上转体坐起阶段,脊柱各阶段屈，原动肌工作条件为上固定。 测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫。 仰卧起坐时双手应位于什么地方？ 仰卧起坐时应把身体升起离地多少厘米？ 仰卧起坐的起始位置的姿势是什么？（） 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力（） 采用仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧直角坐等练习可发展什么肌肉力量（ ）。 以下仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑主要是锻炼那块肌肉（ ）。 仰卧起坐时膝部屈呈多少度左右？ 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼 仰卧起坐时膝部屈呈多少度左右？（） 仰卧起坐测试时，受试者仰卧时两肩胛是否必须触垫。 腹直肌分离锻炼：仰卧起坐类卷腹动作、臀桥训练、站姿收腹、四足支撑、仰卧单车、平板支撑。( )