测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫。

仰卧起坐是增强（）肌肉力量。 采用仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧直角坐等练习可发展什么肌肉力量（ ）。 仰卧起坐时双手应位于什么地方？ 仰卧起坐时应把身体升起离地多少厘米？ 仰卧起坐两头起时两腿应保持什么姿势？ 单纯进行仰卧起坐可以快速减肥 半仰卧起坐的主动肌为()。 屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。 以下仰卧起坐、仰卧举腿、平板支撑主要是锻炼那块肌肉（ ）。 仰卧起坐时膝部屈呈多少度左右？ 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼 仰卧起坐时膝部屈呈多少度左右？（） 仰卧起坐项目的辅助练习方法有 仰卧起坐练习发展的肌群是（ ）。 仰卧起坐可帮助治疗妇科病（） 仰卧起坐时身体向上的同时需要干什么（） 在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是（ ）。 下肢固定时，可作仰卧起坐活动的肌 仰卧起坐的起始位置的姿势是什么？（） 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力（）