简述一般耐力训练的方法和手段

持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法（） 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。() 为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。 提高立定跳远成绩的训练方法一般有：( ) 技术训练方法一般采取单个练习、分组练习、班集体练习和（）等。 法特莱克训练是一种以发展( )为主,适当发展( )为己任的耐力训练方法。 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（） 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为 试举例说明动作速度的训练方法和手段。 训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（） 模式训练法由训练的目标模型，检查手段和训练方法三种构件组成。() 简述耐力素质训练的主要方法。 增强耐力的一般手段有（） 下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？( ) 耐力训练一般为中等强度，即以上 简述体育学习策略指导与训练方法。 简述机械手的操作训练方法。 简述体育学习策略指导与训练方法 一般不推荐其作为改进心肺耐力的手段方法的项目是（）