在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是()

侧向平板支撑主要提高比赛中 训练腹部肌肉力量的动作有正踢腿和悬垂举腿( ) 腹直肌分离锻炼：仰卧起坐类卷腹动作、臀桥训练、站姿收腹、四足支撑、仰卧单车、平板支撑。( ) 以下哪些训练的目标肌肉是胸1.俯身杠铃划船2.哑铃直臂侧平举3.平板哑铃飞鸟4.平板杠铃推举（） 腹部的肌肉主要有（） 腹部的肌肉主要有（）。 会员进行坐姿提踵训练是主要练习那块肌肉() 脑卒中偏瘫主要训练的关键肌肉有（） 盆底肌肉训练是嘱老年人在收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下自主收缩耻会阴及肛门括约肌。 抗阻力训练产生肌肉酸痛的主要原因是（ ） 卒中偏瘫主要训练的关键肌肉有（） 中风偏瘫主要训练的关键肌肉有（）。 健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用( )? 不属于前臂后群深层肌肉的是（） 请选择主要训练肌肉可达到完全收缩、完全伸展的训练动作组合（） 请选择主要训练肌肉可达到完全收缩、完全伸展的训练动作组合（） 斜方肌的深层肌肉有（） 原始平板放置时，有的平板是（）支撑，这就要求支撑的可靠性，尤其是长期放置时，要防止变形 脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式，加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容是（） 深层平板载荷试验地浅层平板载荷试验，最根本的区别，以下说法最合适的是（）