跑步行进时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作（）

齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后（ ）；听到动令即换跑步行进 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进（） 步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进（） 行进间转法两腿自然挺直，上体保持（）。 听到立定的口令时和左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度两腿挺直右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势（） 齐步、正步和礼步时,听到立定口令,左脚再向前大半步着地,脚尖向外约（）度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的，两腿自然伸直，上体保持立正姿势（） 跑步时，听到立定口令，继续（ ），然后左脚向前大半步着地， 正步行进时，左脚向前方提出约厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约厘米（） 双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出 跑步换齐步，听到口令，继续跑步，然后换齐步行进 在齐步行进中，听到“向左转 —— 走”的口令后，左脚向前半步，脚尖向左约 45 度，身体向左转 90 度时，左脚不转动，同时出右脚按照原步法向新方向行进。 行进间的跑步换齐步听到动令后继续跑（）才换齐步。 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到（），即换跑步行进 材料全屏请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跃起。落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。28【简答题】若指导低年段学生学习本课，试拟定教学目标。 跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势（） 两腿自然伸直，上体保持姿势（） 立定跳远的预备姿势是：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。 立定跳远的预备姿势是：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。 稍息的动作要领，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（ ）长度，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。