仰卧起坐向心阶段可以有效训练的肌肉是以下哪一项（）

屈腿转体仰卧起坐向上转体坐起阶段,脊柱各阶段屈，原动肌工作性质为克制工作。 在仰卧起坐期间，以下哪些腹部肌肉将肋骨拉向骨盆？（） 屈腿转体仰卧起坐向下还原阶段，脊柱各阶段____，原动肌工作条件为____，工作性质为退让工作。 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力（） 采用仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧直角坐等练习可发展什么肌肉力量（ ）。 仰卧起坐 仰卧起坐是评价人体腹部肌肉力量的测试项目 仰卧起坐属于 单纯进行仰卧起坐可以快速减肥 仰卧起坐时把身体升起同时收紧什么部位的肌肉（） 半仰卧起坐和垫上俯卧挺身能锻炼到核心肌肉（ ） 在做仰卧起坐时，主要是（）在起作用，（）肌肉也参与了工作 用屈膝仰卧起坐、俯卧撑来测量肌肉的爆发力。 在做仰卧起坐时，主要是（）在起作用，（）肌肉也参与了工作 进行仰卧起坐测试的学生 以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是? 仰卧起坐是测试腹肌力量和( ) 半仰卧起坐的主动肌为()。 屈膝仰卧起坐可评价腹肌耐力。 一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标（）