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用等动练习器进行练习,肌群在整个活动过程中所受到的阻力( )。
单选题
用等动练习器进行练习,肌群在整个活动过程中所受到的阻力( )。
A. 恒定
B. 不恒定
C. 相适应
D. 不适应
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为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则()
上肢肌群的力量练习的方法主要包括:()。
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