在抗组训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛（ ）

训练完的隔天全身肌肉酸痛是由于（）？ 缓解或解除肌肉痉挛只有采取用力缓慢牵引痉挛肌肉才会有效（） 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练（） 大部分人在进行抗阻训练后会发生延迟性肌肉酸痛，时间一般出现在（） 腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（） 抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么？ 抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因是什么 在剧烈运动力竭时，肌肉中的ATP（）。 关于肌肉抗阻训练的描述错误的是（）。 关节角度改变肌肉产生拉长现象，并且容易造成延迟性肌肉酸痛的收缩模式是（） 肌肉（）收缩引起的肌肉酸痛最明显。 在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（） 在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（） 肌肉训练为了达到较好的效果，训练的频率应该至少（） 目标肌肉力量为腓肠肌的抗阻训练动作是（）。 肌肉含量过低怎么办？在运动计划中适当的加入抗阻力训练可以增加肌肉含量，并提高骨密度（） 足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉（） 目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）。 健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用( )? 人体剧烈运动后，往往会感到肌肉酸痛，原因是肌肉中