在进行柔韧性训练之前不能热身。

影响柔韧性 通常情况下，主动柔韧性比被动柔韧性要差（） 在热身活动中增加柔韧性锻炼，能减缓或延迟肌肉疼痛的发生，减少受伤机会（） 柔韧性练习打卡 牵张训练基本方法中，"患者利用自身重量为牵张力量进行的一柔韧性训练"属于 指甲板是强度和柔韧性的独特结合，它的柔韧性多数应归于（）。 通过对人体的等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性 一般健身运动的准备活动分有氧热身、柔韧性练习、专项准备活动。 体能训练是身体（）、柔韧性、协调性和恢复性等素质的训练 少儿柔韧性练习，多用（）。 纠正性柔韧性包含（） ROM是指柔韧性（） 柔韧性训练基本上采用: 动力法|压力法|拉伸法|静力法 只要在儿童少年时期进行过运动训练，柔韧性就可以保持很长时间 进行柔韧性锻炼，可以采用哪几种方法？ 体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（） 中国大学MOOC: 冠心病稳定期患者应以 为主，辅之以力量训练和柔韧性训练。 腘绳肌柔韧性差的客户最适合的抗阻训练动作是（ ） 髋关节的ROM可以通过PNF伸展训练提高国绳肌柔韧性来促进（ ） 彩涂板漆膜柔韧性指标有（）和（）