拉伸肩颈部肌肉，紧张的肌肉得以放松，能改善耸肩体态。

可放松颈部肌肉、扩张局部血管、改善微循环的颈椎病治疗手段是？ 拉伸肩颈、胸背肌肉，可以改善大脑的生理功能，促进身心健康（） 拉伸最好的效果是，肌肉完全放松，不做任何对抗（） 泡沫轴放松时采用自我抑制原理放松紧张的肌肉。 肩部的肌肉拉伸可以缓解颈部压力，预防肩周炎（） 骨骼肌能疲劳时，不仅收缩机能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表现为肌肉疲劳时，肌肉不能充分放松，肌肉（）增加。 正确的行走和坐立姿势有益健康，行走时放松双肩保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹。 拉伸颈部左侧肌肉时,右肩应主动向上靠近右耳 改善翼状肩应着重锻炼的肌肉不包括（） 渐进放松练习的主要程序是先使得肌肉群放松，然后再使其紧张，以建立放松和紧张的区分感觉 当出现胫骨外旋体态时，哪块肌肉容易被拉长而紧张（） 完成耸肩动作的主要肌肉是 “负重耸肩”课发展哪些肌肉力量（） 使肌肉结实、增加皮肤弹性,使身体局部得以放松的按摩方法是（） 拉伸运动可以放松肌肉、增加柔韧度、提高身体素质、减小受伤几率 直臂练习能拉伸肩关节周围及上肢肌肉，预防胸背部肌肉的慢性疼痛。 屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉（） 负重耸肩可发展哪些肌肉的力量() （ ），可放松肌肉。 重刺激能更好地放松肌肉，尤其适合老年人