泡沫轴放松时采用自我抑制原理放松紧张的肌肉。

肌肉放松法也是一种重要的放松方式（） 骨骼肌能疲劳时，不仅收缩机能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表现为肌肉疲劳时，肌肉不能充分放松，肌肉（）增加。 （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。 泡沫轴放松时的顺序一般可以采用由下至上，由后至前，由外至内的方式进行。 在进行渐进式肌肉放松时 通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。 肌肉放松法适合针对（） 对臀中小肌进行训练后的泡沫轴放松，合适的时间选择为（） 肌肉注射时，为使肌肉放松，应采取的姿势为 整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和等恢复手段，其目的是消除疲劳，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松。 进行肌肉放松训练时，宜采取的姿势是()。 采用肌肉放松、系统脱敏方法，指导学生在考试中使用正向的自我对话。下列对话哪一个属于正向的自我对话() 巧克力的美味即使不能帮助成年人减轻身体的剧烈疼痛，也可以帮助他们放松紧张情绪。 在触诊比目鱼肌时，需要预先放松哪块肌肉（） 肌内注射时怎样协助患者使臀部肌肉放松？ 整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。 对老年人进行肌肉放松训练时，每个动作坚持（） 臀大肌注射时，病人肌肉放松的正确姿势是（） 放松训练中，自我锻炼不包括 放松调节是为达到肌肉和精神的放松目的所采取的一类疗法（）