由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。

实践证明，在静力性拉伸练习初期，在酸、胀、痛位置停留，每块肌肉反复练习为宜（） 伸展练习是解决肌肉不平衡问题的练习方式之一（） 旁弯腰是腰的旁侧肌肉（ ?）做伸展练习。 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力（） 由于抗阻力力量练习能够促进肌肉和骨的生长发育，所以应鼓励儿童青少年经常参加力量练习，以减少损伤发生的可能性（） 软组织轻度扭伤患者于何时开始局部有关肌肉静力性收缩练习为好 大腿内侧肌肉的伸展练习有利于防止骨盆前倾（ ） 柔軔性练习至少每周2~3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒 在给客户做腘绳肌PNF伸展练习中，做大腿在髋关节的静力性对抗并持续发力即可（ ） 练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。() 关于静力性伸展的表述错误的是( ) 在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性 下列肌肉中可通过正压腿练习发展其伸展性的是（）。 属于静力性平衡的练习是（） 高血压病人在力量练习时首选静力性练习(等长练习) 在做胸大肌ＰＮＦ伸展练习，肌肉等长收缩对抗肌的时间是（ ） 在做胸大肌PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（ ） 动力性练习比静力性练习能够动员更多的肌纤维参与工作。 动力性练习比静力性练习能够动员更多的肌纤维参与工作（） 动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用静力，以加深对肌肉的刺激程度。