运动后的拉伸是——

延伸系数是指线材拉伸后与拉伸前长度的（）。 柔韧性训练和拉伸运动是一样的（） 会员完成大腿前侧肌肉训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到目标肌肉（ ） 中国大学MOOC: 每次运动前后不用做拉伸。 A部件拉伸校正恢复尺寸后，对与它相连的B部件拉伸操作是（）。 拉伸力与拉伸后管材断面积之比称为（） 以下哪种拉伸技巧应该在运动前使用？（） 会员在完成大腿前侧的肌肉训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到该肌肉 会员在完成大腿前侧肌肉的训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到该肌肉（） 在训练后拉伸的最佳时长是( ) 拉伸应力应当（）拉伸后管材的变形抗力，否则管材会被拉断。 制定好拉伸计划后，要完全按照计划进行拉伸修复。 金属拉伸前截面积与拉伸后截面积的比数称为（） A部件拉伸校正尺寸后，对于与它相连的B部件进行拉伸。（） 金属经拉伸变形后，性能的变化是（）。 在肱二头肌训练完成后，做拉伸运动时只需要将前臂伸直就可以了（ ） 贯通道的侧护板可实现拉伸、压缩和侧滚运动（） 有一个办法可以鉴别肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别：那就是拉伸运动。肌肉酸痛通过拉伸放松、休息都能得到缓解；或者做了充足的热身活动后（体温升高）酸痛感会有所缓解。但如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。（ ） A部件拉伸校正恢复尺寸后，对与它相连的B部件进行拉伸，（） 在训练结束后自己拉伸自己的方式是（ ）