当设计一个着重提高肌力生产、提高爆发力的训练计划，会采取哪一种类型的训练方法？（）

从提高领导力角度来讲，领导者应着重提高的权力为：() 核心爆发力训练的负荷结构是怎样的？ 4级肌力，提高肌力适宜的训练方法为（）。 1级肌力，提高肌力适宜的训练方法为（）。 2级肌力，提高肌力适宜的训练方法为（）。 下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。 以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排 下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（） 长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练（） 以下哪个训练组合是按照爆发力训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（） 爆发力是（）。 训练目的在于发展爆发力，以下哪种间歇方式更合适（） 以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。 下列训练方式可以提高肌力的是 投掷运动员对绝对爆发力的要求对相对爆发力的要求。 James已经为铁人三项比赛训练五年了。他想提高跑步速度和自行车的爆发力。你建议他每周训练几次？（） ames已经为铁人三项比赛训练五年了。他想提高跑步速度和自行车的爆发力。你建议他每周训练几次？（） 对于具有多道抗震防线的抗侧力体系，应着重提高（）中构件的延性。 发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果（） 发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。()