发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。()

在举重的负荷为多少时，运动员所产生的爆发力最大（） 以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排 长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练（） 爆发力是（）。 提升爆发力训练中，可以采用单腿跳箱、半蹲跳、蛙跳来进行辅助锻炼 在训练计划期间，实现爆发力适应性通常需要（） 以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法（） 爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是( ) 爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是( ) 爆发力是最短时间发挥最大的力量,下面测试爆发力的项目是 投掷运动员对绝对爆发力的要求对相对爆发力的要求。 爆发力是指在单位时间内肌肉所增加的力量 一般来说，短距离快速游强度较高，主要发展什么和肌肉的爆发力？（） 一般来说，短距离快速游强度较高，主要发展什么和肌肉的爆发力（） 影响爆发力的因素是（） 下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。 体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（） 一般来说，短距离快速游强度较高，主要发展速度和肌肉的爆发力。 决定爆发力的因素 爆发力是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的基本原理。