向右（左）转时，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转（）

向右转时，以右脚为轴，脚跟和脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势（） 以右（左）脚跟为轴，左（右）脚跟和右（左）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势（） 齐步行进时，左脚向前方迈出约( )厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作 侧挂式坐的要领：在标准坐姿基础上，右脚向右平移一步，脚掌内侧着地，脚跟提起，左腿在上，与右腿相叠，左脚尖下绷。 立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米右脚跟位于1.65米处甲同学的成绩为（） 齐步向后转时，左脚向右脚前迈出约步，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度（） 齐步是军人行进的常用步法，其要领是：左脚向正前方迈出约（）厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作 向左转、向右转和向后转应该分别以脚跟为轴（） 以右脚做中枢脚为例,做交叉步持球突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,上体稍向右转并侧身、压肩,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 “V”字步站姿，左脚和右脚的脚跟并在一起，女士两个脚尖分开约 度。 齐步走时左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚掌后脚跟的顺序着地 转身左蹬脚的下肢动作是重心后移,右脚内扣,重心前移,提左腿,蹬左脚,力达脚跟 下蹲时左脚在前,右脚稍后(不重叠);两腿靠紧向下蹲;左脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,右腿脚跟提起脚掌着地;右膝低于左膝,右膝内侧靠于左小腿内侧,形成左膝高右膝低的姿势,臀部向下,基本上是以右腿支撑身体。以上描述的是() 左脚进步的同时左直拳右脚跟步接右摆拳右转体接左勾拳，目视前方。上述叙述的是擒敌拳哪一栋的动作要领。（） 齐步向后转要领：左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约( )度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向前进 行进间转法，齐步向后转时，左脚向右脚前迈出约步，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度（） 左脚向左前进步左抄抱，左脚左右脚后背步，起右脚后绊，右手变拳，置于左胸前或左弓步两眼目视前方是接腿涮摔。（） 左右野马分鬃右抱球收脚时,左脚尖收于右脚 ( ) 点地 跑步是左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米（） 听到跑步的口令时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米（）