听到跑步的口令时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米（）

蹲下听到起立的口令时右脚靠拢左脚（） 跑步时，听到“立定”口令，应再跑3步，然后右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 跑步时，听到“立定”口令，应再跑3步，然后右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 跑步时，听到“立定”口令，应再跑3步，然后右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势（） 时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（） 听到正步走的口令时，左脚向正前方踢出约厘米（） 听到“齐步走”口令后，右脚向正前方向迈出约75厘米着地，体重前移，左脚照此法。 当听到蹲下的口令时，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约（） 跑步时，听到立定口令，继续（ ），然后左脚向前大半步着地， 1跑步时，听到立定的口令，再跑（）然后脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势 治保队员在做“正步走”的动作时，当听到“正步―走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约（）厘米。 听到正步走时，左脚向正前方踢出约（）厘米，脚掌与地面平行，离地面约（）里面 当听到向右转的口令时，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转度（） 听到起立的口令时，全身协力迅速起立，右脚取捷径靠拢左脚（蹲下时，左脚取捷径靠拢右脚），成立正姿势（） 脚蹬操纵力以右脚前蹬力为正（左脚前蹬力为负）（） 跑步时，听到立定的口令，再跑1步，然后脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势（） 跑步时，听到立定的口令，再跑1步，然后脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势 跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势（） 弯道跑后蹬时，右腿用前脚掌的内侧，左脚用前脚掌外侧蹬地。 齐步行进时，左脚向前方迈出约( )厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作