静力性伸展练习是最安全的伸展方式（ ）

在给客户做腘绳肌PNF伸展练习中，做大腿在髋关节的静力性对抗并持续发力即可（ ） 在训练结束后给会员做静力性伸展，每次牵拉时间（ ） 静态伸展练习中首次拉伸时，最佳的单次伸展强度时（） 我们在给会员设计伸展练习时最不适合的方式是( ) 我们在给会员设计伸展练习时，最不适合的方式是（ ） 伸展练习主要的本体感受器是（）。 旁弯腰是腰的旁侧肌肉（ ?）做伸展练习。 俯卧对角伸展练习的动作要点正确的是 伸展练习主要刺激的本体感受器是（） 在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性 做完肱二头肌抗阻训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（） 做完肱二头肌抗阻训练应该进行伸展练习，下列最充分的是() 做完肱二头肌抗组训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（ ） 做完肱二头肌抗阻力训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（ ） 伸展练习中有的可以自己完成，有的需要他人协助，这种练习是（ ） 双侧腹直肌伸展的练习中，可使脊柱（ ） 网球准备活动中伸展练习方法有哪些？ 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力（） 下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是 能发展小腿三头肌伸展性练习的是（　　）