高级速度训练的高速听打训练主要是训练耐久力和爆发力。方法是选择广播或电视一类的声音素材，通过不断地追打、跟打，争取全面、完整地把所听到的内容都记录下来（）

下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。 以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排 下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（） 下列一周的训练安排符合哪种周期？周一：爆发力训练周二：大重量训练周三：有氧训练周五：适度训练（） 训练目的在于发展爆发力，以下哪种间歇方式更合适（） 以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。 在训练计划期间，实现爆发力适应性通常需要（） 高级速度训练的马拉松训练主要是长时间高强度地速录听打和看打。目的是使训练者适应连续数天不休息的速录工作（） ames已经为铁人三项比赛训练五年了。他想提高跑步速度和自行车的爆发力。你建议他每周训练几次？（） James已经为铁人三项比赛训练五年了。他想提高跑步速度和自行车的爆发力。你建议他每周训练几次？（） 爆发力是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的基本原理。 下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。 小王训练和参加铁人三项5年了，想提高跑步速度和骑自行车爆发力，请问应该建议他每周训练几天合适呢？（） 在激烈的训练或比赛之后，爆发力和力量运动员应该补充什么？（） 高级速度训练的调整性训练即按规定的速度、不考虑准确率随意地看打、听打。 高级速度训练的调整性训练即按规定的速度、不考虑准确率随意地看打、听打（） 当设计一个着重提高肌力生产、提高爆发力的训练计划，会采取哪一种类型的训练方法？（） 提升爆发力训练中，可以采用单腿跳箱、半蹲跳、蛙跳来进行辅助锻炼 高级速度训练的高速听打训练主要是训练（）和控制能力。方法是选择广播或电视一类的声音素材，通过不断地追打、跟打，争取全面、完整地把所听到的内容都记录下来 高级速度训练的高速听打训练主要是训练反应能力和（）。方法是选择广播或电视一类的声音素材，通过不断地追打、跟打，争取全面、完整地把所听到的内容都记录下来