对于核心训练，以下合理的动作进阶是（）

在教练设计的抗阻训练方案中，客户每组动作重复8-12次，对运动负荷采用双重进阶法安排进阶。在最近的私教训练课中，她能够完成200磅（90.9公斤）的腿部推举动作2组，每组动作重复8-12次。根据以上信息，该客户腿部推举的最合适的进阶训练是哪一项？（） 采用双重进阶法训练时，首先要如何进阶？（） 以下对于弹性非线性训练周期描述不合理的是（） ACE综合体能训练模式的哪个阶段强调从稳定性和灵活性和动作训练到肌肉力量生产训练的进阶？（） 以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（） 训练核心肌群的动作包含（） 仰卧箱式对抗系列训练、仰卧箱式不对抗系列训练，进阶顺序是（） 杰克准备增加训练时的阻力。以下哪项时进阶的标准建议？（） 在GSSC体能训练体系中，以下对于动作表现阶梯描述错误的是（） 以下哪一个是功能运动和抗阻训练的进阶的例子？（） 在教练设计的抗阻训练方案中，客户每组动作重复8-12次，对运动负荷采用双渐进式力量训练安排进阶。在最近的私教训练课中，她能够完成200磅（90.9公斤）的腿部推举动作2组，每组动作重复8-12次。根据以上信息，该客户腿部推举的最合适的进阶训练是哪一项？（） 训练婴儿手的精细动作的方法，合理的是（　）. 训练婴儿手的精细动作的方法，合理的是（）。 根据GSSC体能训练体系金字塔，以下对于基础动作模式描述正确的是（） 作为教练，你推荐的训练顺序应该从一个简单的训练作为开始，然后逐步进阶。下列哪一项是典型的进阶过程？（） 以下哪一项是功能性运动和抗阻训练进阶的一个例子？（） 以下哪个训练组合是按照力量训练，核心训练和辅助训练的顺序的（） 下列训练动作中，可提高核心稳定的练习有（）。 在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定（） 对半岁左右的婴儿进行精细动作训练不合理的是（）。