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采用双重进阶法训练时,首先要如何进阶?()
单选题
采用双重进阶法训练时,首先要如何进阶?()
A. 阻力负荷增加5%
B. 增加每组动作的重复次数
C. 增加该项目的训练组数
D. 减少组间休息时间
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