着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。

（）------正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。 前摆——正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。 提膝平衡支撑腿应膝盖弯曲。 请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向成45。；支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的后侧方20～25厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髓关节为轴，由大腿带动小腿成弧线向前摆动，当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。依据拟定的教学目标，设计不少于三种“脚背内侧传球”的练习方法并说明理由。 腿摆动时髋关节是放松的（） 平板支撑举腿练习时，腿是否应该快速回落？ 在做翻身上这个动作时，一脚蹬地，一腿摆动，摆动腿的方向应是（） 做原地单脚支撑触胸跳时，身体呈基本姿势，一条腿支撑，另外一条腿后引，稳定后，支撑腿用力跳起，至起跳最高点处，支撑腿迅速上提触胸，并由浮腿单腿落地 背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（）方向摆动 两腿同时蹬夹水技术，身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小。做动作时先屈右膝，小腿和脚向外翻，然后膝向里扣压，用右脚掌和右小腿内侧向侧下方蹬夹水，当腿尚未蹬直时向后上方收小腿，收腿的同时左腿开始做如同右脚的蹬夹水动作，两腿交替进行（） 蛙泳腿收腿结束时，大腿与躯干的夹角应该是（）较为合理. 蛙泳腿收腿结束时，大腿与躯干的夹角应该是（）较为合理 练习V型转弯时，向左转弯，哪条腿为支撑腿? 向前踢腿时支撑腿可以弯曲。 摆动腿 为了防止车辆行驶时,垂直支腿油缸自动伸出,上车处于工作状态时,垂直支腿油缸自动缩回,在每个垂直支腿油缸顶部装有一个（） 为获得下栏后第一步的步长，摆动腿下栏着地后，起跨腿仍应保持较高的位置。 侧压腿时支撑腿的脚尖朝（ ） 正压腿时支撑腿的脚尖朝 跨栏跑时，摆动腿跨过栏后积极下压，（）落地。