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做原地单脚支撑触胸跳时,身体呈基本姿势,一条腿支撑,另外一条腿后引,稳定后,支撑腿用力跳起,至起跳最高点处,支撑腿迅速上提触胸,并由浮腿单腿落地
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做原地单脚支撑触胸跳时,身体呈基本姿势,一条腿支撑,另外一条腿后引,稳定后,支撑腿用力跳起,至起跳最高点处,支撑腿迅速上提触胸,并由浮腿单腿落地
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