要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。

停训后通过训练所获得的生物适应，消退速度最慢的是（　　） 下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？ 训练频率同时与训练__和训练__成反比（） 下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（） 力量训练可使线粒体酶中 以下哪个训练组合是按照力量训练，核心训练和辅助训练的顺序的（） 体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（） 言语训练的频率中训练效果大的因素不包括 传统力量训练强调的是单关节训练 在体育实践中，要想获得速度，必须加大阻力；训练力量时则要增加阻力臂。 在同一个训练课中，力量型训练应该安排在什么训练之后进行。 如果在技术训练中进行力量训练，则应安排在技术训练之前。 如果在技术训练中进行力量训练，则应安排在技术训练之前（） 力量素质训练应该放在训练课的（）进行 按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和() 按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和（） 太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练( )? 力量训练、健美运动与肌耐力训练都属于ACEIFT模型中功能性动作训练与抗阻训练的哪一期？（） 在训练4步骤中的第2步中，需要使用到的训练工具是（） 腰腹力量的训练在运动员的体能训练中至关重要（）