耐力训练是（）。

有氧耐力训练的作用？ 长期耐力训练,血液会 全身耐力训练的核心部分是（）。 全身耐力训练的核心部分是 在训练肌肉耐力的抗阻训练时，下列哪个是最佳的训练强度？（） 耐力训练出现训练过度的表现为（） 对老年经警训练应以无氧耐力训练为主。（） 对老年经警训练应以无氧耐力训练为主。（） 训练有氧耐力最有效的强度指标是（） 有训练的人，最大耐力出现的年龄是（） 训练心肺耐力时下列说法正确的是（ ） 以下可以提高肌耐力的训练方式是（）。 耐力训练可使肌纤维中（） 耐力训练主要用于提高 有氧耐力训练般应在（）HRmax。 持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法（） 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。() 循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法（） 决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。 长期进行耐力性训练，肌肉产生的变化是