对老年经警训练应以无氧耐力训练为主。（）

简述无氧耐力的生理学基础及其训练方法。 提高糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练的强度一般为（） 最大乳酸训练法在促进无氧耐力中的作用主要是 年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______ 高原训练是指利用自然环境中的高原地带进行阶段系统训练的过程。高原训练法是指利用高原地带空气内氧含量较少的自然环境，旨在发展有氧耐力,无氧耐力,力量耐力的方法。 以下哪些客户应该进入心肺训练的第三期一无氧耐力期？（） 无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（） 无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（ ）。 少儿耐力训练必须以训练为主 无氧训练法 无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。 青少年的耐力训练应从（） 训练开始。 耐力训练是（）。 健美操运动员耐力素质的训练主要是肌肉耐力训练和（） 耐力训练出现训练过度的表现为（） 体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（） 耐力训练对心脏活动的影响表现在（） 有氧耐力训练的作用？ 耐力训练的适应证（） 长期耐力训练,血液会