明白两个自我不同的功能，可以找到缓解压力的有效方式。（）

通过本章学习，我们知道缓解压力有很多方法，请你列举其他有效的解压方法。 如何缓解压力？ 转移法来缓解压力时有哪几种操作方式() 冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。 良好的沟通有助于缓解压力，下列不利于压力缓解的沟通方式是（） 以下哪项不属于有效缓解压力的方式？: 寻求社会支持系统 放松训练 有氧运动 独自面对 接受压力以缓解压力的方法中，掌握各种有效的调适技巧的阶段叫做（） 改变对压力的看法不能缓解压力。 （）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感 通过（）缓解压力的这样一种方式其实还是比较科学的 建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。 通过倾诉的方式能够有效地帮助我们缓解压力,无论倾诉时采用积极的语言还是负面的语言。() 通过倾诉的方式能够有效地帮助我们缓解压力，无论倾诉时采用积极的语言还是负面的语言（） 运动越多，缓解压力的效果越好（） 运动口腔缓解压力的这样一种方式其实还是比较（ ）的 启动认知重构是改善认知，缓解压力的有效措施，下列哪项描述是错误的？（） 学习生活中缓解压力的方法包括（） 下面营养素中，那种不能缓解压力（） 请问缓解压力，保持热情应注意的几点？ 跑马拉松有助于缓解压力（）