什么方法可以提高肌肉耐力（）

肌肉耐力是指肌肉（） 肌肉耐力 Diana正在试图提高她徒步的耐力。应该针对哪些主要肌肉群？（） 耐力素质体现了肌肉耐力、（）耐力和全身耐力综合状况。 重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积（） 耐力素质体现了肌肉耐力、（）耐力和全身耐力的综合状况。 耐力素质体现了肌肉耐力、 ____________耐力和全身耐力的综合状况 按照肌肉能量供应的特点，耐力通常可以分为 提高会员心肺耐力的方法有（ ） 肌肉耐力测试指（　　）。 肌肉耐力测试指（）。 肌肉耐力是指肌肉的哪种能力 与健康有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体等（） 躯干侧向耐力测试测量哪块主要肌肉的耐力？（） 肌肉耐力测定指标包括（） 测试肌肉耐力指标是（） 以下可以提高肌耐力的训练方式是（）。 要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。 与健康有关的体能：包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分等（） 提高耐力素质应着眼于系统机能的提高，练习方法是较好的方法（）