在进行伸展时最佳的伸展强度是（ ）

为达到较好的伸展效果，最佳的时间是( ) 伸展就是伸展肌肉 教练在被动伸展膕绳肌最佳姿势（ ） 静力性伸展练习是最安全的伸展方式（ ） 伸展训练，我们要循序渐进增加强度（） 伸展练习最常用的方法是主动静力性伸展练习和被动静力性伸展练习（） 当我们在主动伸展时，肩关节外展旋外时不能被伸展到的肌肉是（） 增强上肢伸展肌力的轻强度作业活动为 在PNF伸展中，不适合伸展什么肌肉（ ） 在PNF伸展中，不适合伸展什么肌肉（ ） 当我们在主动伸展时，肩关节外展外旋时不能伸展到的肌肉时（ ） 绳肌群协助膝进行伸展（） 瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习 臀大肌收缩时，（）伸展。 大收肌收缩时，（）伸展。 长收肌收缩时,()伸展。 肩关节伸时可伸展（）。 在PNF伸展中不适合伸展下列哪些肌肉（ ）