知己健康管理的服务内容是能量平衡，有效运动，量化管理（）

进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，应保持进食量和运动量的平衡（） 进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，应保持进食量和运动量的平衡（） 小运动量（） 中运动量（） 大运动量（） 保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。 有氧运动的运动量是指（） 中运动量是指（） 合适的运动量是？ 普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习,运动量是（） 普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是 普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。 普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（）。 如何控制运动量？ 运动量适宜的标志是 每周运动量阈值为（）。 每周运动量阈值为（） 运动量的基本要素是 大运动量锻炼后，为保持身体内的液体平衡，最好及时补充（） 要维持体重在适宜范围，不必让进食量与运动量保持平衡（）