站立杠铃腕屈伸是锻炼（ ）肌肉

为了保证锻炼效果，杠铃直立划船应采用窄握距。 杠铃直膝硬拉时，目标肌肉向心收缩的动作是（） 脊柱屈伸时的未被牵拉肌肉是（ ） 脊柱屈伸时未被牵拉的肌肉是（ ） 平卧杠铃推举主要发展下列哪一肌肉的力量?（） 卧推杠铃主要发展（）两块肌肉的力量 双杠臂屈伸做向心收缩的肌肉是（ ） 不参与屈腕的肌肉是 卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（） 杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量? 卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（　　） 杠铃弯举动作吸气时，做离心收缩的肌肉为（ ） 杠铃弯举作吸气时,做离心收缩的肌肉为（） 可用于锻炼肌肉的疗法是（） 肌肉锻炼需注意（） 以下哪些训练的目标肌肉是胸1.俯身杠铃划船2.哑铃直臂侧平举3.平板哑铃飞鸟4.平板杠铃推举（） 中国大学MOOC: “双杠臂屈伸”动作，锻炼的主要是（ ）。 用于锻炼肌肉的疗法（） 在腿屈伸运动中，哪一组肌肉是拮抗肌？（） 双杆臂屈伸时向下时做了离心收缩的肌肉是（）