适量运动就是：不管任何人都应加强运动，运动量要大才行。

运动量由运动时间和运动负荷的和决定。 运动量由运动时间和运动负荷的和决定 如何控制运动量？ Ⅲ级运动量是( ) 什么是运动量？ 运动效果取决于运动刺激的（ ），运动量太小，对机体的影响轻微，运动效果不佳，运动量过大，有损身体健康，易引起（ ）。 在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是 在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是 每周运动量阈值为（）。 中运动量是指（） 合适的运动量是？ 每周运动量阈值为（） 运动时的排汗量多，表明运动量大 组织幼儿进行运动时，运动量越大越好。() 大运动量后短时间大量补水，这种做法（） 运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比 运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比 老人运动后心率在内恢复到运动前水平，表明运动量适宜 运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比（） 运动处方中决定运动量最主要的因素是（）。