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2025年健身教练每日一练《理论知识》5月26日

2025年健身教练每日一练《理论知识》5月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1395

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》5月26日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习

A对

B错

2. 关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。

A对

B错

3. 如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性

A对

B错

1. 在关节结构中，位于肌腱与骨之间的是（）

A滑膜囊

B关节内软骨

C滑膜襞

D关节唇

2. 肌肉的主要结构是（）

A籽骨

B浅筋膜

C肌腱

D肌内膜

3. 比日常生活中更快的步行速度进行练习，从而提高心肺耐力的方法符合( )。

A针对性原则

B超负荷原则

C渐进性原则

D特殊性原则

1. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（）

A股二头肌长头

B股二头肌短头

C半腱肌

D半膜肌

2. 以下属于教练在制定运动计划时考虑因素的选项是（）；

A锻炼者的性别

B锻炼者的年龄

C锻炼者的个人喜好

D锻炼者的健康状况

3. 体适能测试的具体内容有（）

A心肺耐力测试

B身体成分测试

C平衡性测试

D姿态评估

1. 股四头肌分哪几部分？

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