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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月11日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：282

试卷答案：有

试卷介绍：2025年健身教练每日一练《理论知识》3月11日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 腰椎盘膨出者因为是局部小伤，所以运动时不需要限制特殊类型的运动（）

A对

B错

2. 肩胛提肌可使肩胛骨上提和上回旋（）

A对

B错

3. 膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。

A对

B错

1. 下列食物中含脂肪量最高的是（）

A白面包

B瘦牛肉

C白菜

D香蕉

2. 女子肥胖的传统标准是脂肪百分比超过（）

A0.25

B0.3

C0.32

D0.35

3. 使髂腰肌伸展的动作是（）。

A大腿在髋关节处屈

B骨盆后倾

C大腿在膝关节处屈

D大腿在髋关节处伸

1. 下列肌肉中具有维持腹内压的功能（）

A腹外斜肌

B腹内斜肌

C腹横肌

D腰方肌

2. 下列需要特别加以保护的动作为（）。

A杠铃推举

B深蹲

C仰卧臂屈伸

D俯卧撑；

3. 以下属于教练在制定运动计划时考虑因素的选项是（）；

A锻炼者的性别

B锻炼者的年龄

C锻炼者的个人喜好

D锻炼者的健康状况

1. 多少为临界高血压值？

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